Pre-Diabetes Blutzuckerspiegel

Pre-Diabetes ist ein Zustand, wo eine Person höher als normale Blutzuckerwerte sind aber nicht hoch genug, um als Diabetes diagnostiziert werden. Dieser Zustand wird auch als gestörte Nüchtern-Glucose (IFG) oder beeinträchtigter Glukosetoleranz (IGT) bezeichnet. Menschen, die Pre-Diabetes haben, sind lebendiger zu entwickeln schließlich Typ-2-Diabetes. Diese Konstante erhöhten Blutzuckerspiegel im System zu produzieren langfristige Schäden an den Körper in Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und schwere Augenschäden. Die besorgniserregende Tatsache zu Pre-Diabetes ist, dass es hat keine Symptome und die meisten Menschen mit Pre-Diabetes wissen gar nicht, dass sie aus diesem Zustand leiden. Pre-Diabetes Glukosespiegel sind höher als normale Blutzuckerwerte ist aber geringer als die von einer Person mit Diabetes.

Pre-Diabetes Blutglucosespiegel

Pre-Diabetes bei Menschen, die eine Familiengeschichte von Diabetes sowie Menschen, die übergewichtig sind, haben gesehen. Risikofaktoren für Pre-Diabetes ist ebenfalls hoch in Menschen, die körperlich inaktiv sind, einen hohen Blutdruck haben, Frauen, die PCO-Syndrom und eine Geschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Menschen, die unter diese Kategorien fallen sollte idealerweise selbst testen für Pre-Diabetes alle 2 bis 3 Jahre.

Hier ist ein Diagramm, das die Pre-Diabetes Blutzuckerwerte sowie normale Blutzuckerwerte.

Bedingung

Nüchtern-Glukose (mg / dl)

2 Stunden nach dem Essen (mg / dl)

normal

<100

<140

Pre-Diabetes: ifg

100 bis 125

<140

Pre-Diabetes: igt

<100

140 bis 199

Pre-Diabetes: IFG & IGT

100 bis 125

140 bis 199

Diabetes

<126

<200

In der obigen Tabelle IFG bedeutet, abnormaler Nüchtern-Glukose und IGT bedeutet gestörter Glukosetoleranz. Dies sind die Namen der beiden Test zum Nachweis Pre-Diabetes durchgeführt.

Lassen Sie uns wissen mehr über Pre-Diabetes und wie sie auftritt. Unser Körper produziert ein Hormon namens Insulin, das die Zellen des Körpers, um die Glukose in Lebensmitteln hilft. Wenn eine Person Diabetes hat, der Körper entweder nicht genügend Insulin produziert oder nicht verwenden können, das Insulin, dass die Bauchspeicheldrüse produzieren. Wenn es eine Ansammlung von Glukose im Blut, schädigt es die Blutgefäße, die in der Niere, Herz und Augen sind. In pre Diabetes, die Bauchspeicheldrüse nicht in der Lage, genügend Insulin nach einer Mahlzeit herzustellen, oder die Zellen des Körpers wird insulinresistenter. Allerdings ist es sehr wichtig, Pre-Diabetes zu behandeln und bringen Sie Ihre Blutzuckerwerte normal, ein gesundes Leben zu haben.

Pre-Diabetes-Management

Pre-Diabetes Blutzuckerwerte sind höher als die von normalen, aber die gute Nachricht ist, dass die Blutzuckerwerte down kann durch Pre-Diabetes-Management gebracht werden. Die Forschung zeigt, dass übergewichtige Menschen, die bereits Diabetes haben können erheblich reduzieren ihre Blutzuckerwerte durch den Verlust von 5 bis 7% ihres Körpergewichts. Diese mit einem gesunden Lebensstil kombiniert und eine richtige Mahlzeit Plan kann helfen, Pre-Diabetes den Blutzuckerspiegel zu senken. A Pre-Diabetes Ernährung sollte bestimmten Nährstoffen wie Omega-3 essentielle Fettsäuren, Ballaststoffe, Kalzium und Vitamin D. Alle diese Nährstoffe helfen, den Blutzuckerspiegel und den Kampf Fett auszugleichen. Sie müssen auch Ihre Natriumzufuhr zu reduzieren, bringen LDL-Cholesterin auf 100 mg / dl oder niedriger und Alkohol meiden. Eine andere Sache zu erinnern, wenn Sie versuchen, Ihre Pre-Diabetes Blutzuckerspiegel nach unten zu bringen, ist auf körperliche Aktivität konzentrieren. Selbst eine halbe Stunde leichte Übung Alltag kann Ihnen helfen, Pre-Diabetes Blutzuckerspiegel in Schach zu halten.

Pre-Diabetes Blutzuckerwerte kann mit einem richtigen Ernährungsplan und durch Änderungen in Ihrem Lebensstil gebracht werden. Typ-2-Diabetes Blutzuckerspiegel und Typ 1 Diabetes Blutzuckerwerte sind mehr als 126 mg / dl für Nüchternblutzucker und mehr als 200 mg / dl nach 2 Stunden zu essen. Menschen, die Pre-Diabetes haben, sind mit einem größeren Risiko für Typ-2-Diabetes, aber mit einigen diätetischen sowie Änderungen des Lebensstils, Pre-Diabetes rückgängig gemacht werden kann.
...